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艺术家林曦:“高枕无忧”的生活,需要遇见更好的自己

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不会酷黑 发表于 2024-8-29 22:36:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  多年前,林曦老师在与朋友的交谈中,曾提到“想过高枕无忧的生活”。那种身心安逸、无所忧虑,坦然面对自己的状态,想来着实愉快。
  
  或许,当焦虑变为当今社会难以避免的课题,“高枕无忧”才更成了我们需要修炼的本事。减少挫败、积累正面经验,然后安然享受人生~
  
  
  
  林曦老师建议如孩童般轻盈
  
  丰子恺先生曾说,我们要以孩子为师,哪怕上一秒难过,下一刻仍可以哈哈大笑。不计较昨天发生了什么,也不忧虑明天会有何际遇,让自己当下所有的感知与表达都尽兴、通畅,不停驻、不滞留,便能时刻活得崭新又轻盈。
  
  林曦老师建议接受真正的自己
  
  了解自己,觉知自己的禀赋与需求,我们才会自然而然地去做一些事,进而从中获得滋养。当精力从与旁人见招拆招的比较中撤回来,你会发现,即便是疲累时的休息,那些树梢的绿叶,那些饭菜的清香,那些所谓无用的时刻,也都是上天给予我们最珍贵的礼物。
  
  林曦老师建议在放松中前行
  
  人有两种驱动方式,一种是强目的性的,另一种则是没有目的的。目的性强,产生的压力和恐惧就越容易多,尽管短时间里便于激发潜能,但长此以往,大量的精神消耗势必会由身体健康代偿。很多时候,事情需要轻松地做,就像打游戏,尽管没有目的,但我们却无比认真,也能在越战越勇的过程中,收获更多快乐。
  
  林曦老师建议让能力配得上目标
  
  人的焦虑永远来源于,能力和目标之间距离太远。要想缩小这一差距,需要将眼光放长远,从最基础的功课做起,从面对自己的一点点弱点努力起,放下对速成的执念,在连绵的积累中不断提升实力。
  
  林曦老师建议做情绪的主人
  
  始终观察、照顾自己的心,不因自己和外界暂时的差别而消沉不已。如实面对一切,不畏惧日常的情绪变化。遇到困难,换个角度,想想困难克服后,自己将获得的提升,便发现一切没那么可怕了~
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