俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，在一日三餐中，尤其是早餐最为重要，不过许多年轻人已经忽视了早餐了，在中国有一大部分青少年都选择不吃早餐，而这样对我们的身体会造成极大的危害，早餐不单单要吃，还要吃得好。
早餐吃了，可以让这一整天精神饱满，如果不吃早餐，会连累到我们的胃，长期不吃容易得胃病等，所以，早餐是非常重要的一顿，如果来不及做复杂的早餐，何不试试羊奶+蜂蜜的搭配呢？既简单快捷，又能让早餐营养加倍，活力一整天。
早餐1：羊奶+蜂蜜+全麦吐司，全麦土司保留了麦子中的麸皮，更易产生饱腹感，无论对健康或是减脂，都是非常有益的食物。将蜂蜜抹在土司上，吃着土司，喝着羊奶，别提多美啦！而且完全不复杂，起床之后直接就开吃！
早餐2：全麦火腿蜂蜜面包+羊奶
蜂蜜、全麦面包、火腿或香肠，吃上一顿饱腹早餐，精力顿时充沛，一上午都不会饿。
蜂蜜加在羊奶中，既能减轻羊奶的膻味，又能增强风味。全麦土司夹着火腿片，尤其适合能量消耗大的脑力劳动者哦。
早餐3：牛角包羊奶蜂蜜+黑咖啡
早上起来，先来一杯黑咖啡，喝完咖啡才算彻底醒过来。一杯蜂蜜羊奶，营养与能量兼得；一杯黑咖啡，与法式牛角包的浓香最为搭配。
早餐中，羊奶的营养还是很丰富的，小编这里推荐一款，卡布瑞克（Cabrilac）纯羊奶粉，新鲜羊乳直接喷粉干燥而成，配料表可查，早餐放心喝。
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