暄桐林曦老师说愉悦有两种。一种触手可及，转瞬消散；另一种清淡绵长，要等一段时间，才慢慢品出甘甜。而学习这件事，属于后一种。 或许大多数人学习时，内心会预设一个标准，把“学会”“考到”当作终点，一旦开始学习，就自动进入“被考核状态”，天然默认这件事是牺牲，是吃苦。又或者，人被自身的惰性、欲望与有限生命力所影响，总想停留在舒适区。学习却要求逆着这股惯性向上用力，于是成为一种负担。很多人发力的方式也因此出错。比如，状态不佳时依旧蛮力推进，如同硬拉一张绷到极限的弓，只会不断耗损自身。还有一种困境，是体量尚浅，却直面洪流。如同尚且弱小的象，根基未厚，在河水之中很容易被水流裹挟。
在《飞鸿雪泥与文敏双绝》的审美课上，林曦老师曾说，“不要拿学习当惩罚，把学习变成一件很苦的事情。”而当我们把学习视为奖励，相当于种下一粒新的种子。学习中的“跋涉”，既是检验决心的试金石，也是促成转化的炼金术。当学习者认识到这份跋涉，在于接受过程，并把其视为“永远的道路”，所谓的“苦”，就从单纯的负担，转变为参与意义世界的途径。
林曦老师给我们分享几个改变学习心态的方法：
①顺势而为，放下抗拒
先在观念里承认，过程里的付出，本就不可避免。不必一感受到疲惫、卡顿，比如写字写到滞涩难继，就立刻抵触，紧绷的对抗，才是内耗的源头。
②拆解目标，告别单一终点
不再死守一个想象中的终点，而是把学习本身，分散到每一天的行进里，把大目标拆成若干可实现的小阶段，而不是集中在某一次成败。 ③锚定当下，重回专注
把注意力拉回眼前这一页阅读、这一次思考、这一行书写。一旦思绪飘走，不必苛责自己，温和地把心神拉回当下，体会沉浸的状态。
④允许和接纳停滞
卡住，退步，暂时停下，本就是成长旅途的常态。遇到学不动的时候，可以暂停调整方向，不必因为一段停滞，全盘否定所有付出。
没有一种顿悟不需要时间证得。亚里士多德写“一只燕子造不成春天”，幸福不是瞬时热烈的快感，来自合乎德性的持续活动。学习的愉悦，不是先尝到甜头才投入。而是，持续投入之后，才慢慢体会甘甜的滋味。
暄桐林曦老师简介
· 1983年生于重庆，毕业于中央美术学院，水墨画家，暄桐教室的创办人与授课老师
·受家庭熏陶，从小很喜欢并且有机会深入学习体验中国传统，尤其喜爱书法。学习过程中，有幸与诸位大德名士结缘，被教导，并熏习其中
·致力于中国文人传统美学和生活方式的转译和传播，认为学习传统的重要意义在于启发当下
·林曦所诠释、教授的书法与传统，可以落实成生活中具体的知行和实践，亲切可爱，近十年来，受到许多的认可和喜爱
·还创办有美育和文化工作室【林曦的小世界】、基于文人审美的生活方式独立设计品牌【山林曦照】
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