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想踢足球?一定要有一副好护踝!

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明天小雨下雪 发表于 2018-9-4 17:00:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
  脚踝扭伤是常见的运动损伤,不论是职业球员还是业余爱好者都不可避免。脚踝扭伤分为三种类型:踝内翻扭伤、踝外翻扭伤、踝外旋扭伤,以踝内翻扭伤最为多见(内马尔这次就是),伤及的韧带是距腓前韧带以及跟腓韧带。

  

  脚踝扭伤按严重程度从低到高分为三级:一级为韧带拉伸,轻微撕裂;二级为韧带过度拉伸,部分撕裂;三级为韧带完全撕裂。

  

  足球运动员(不论职业还是业余)都会遭遇脚踝扭伤,所以说做好防护非常重要!

  护踝的设计思路是“将脚踝与小腿胫骨固定在一起”,从而避免脚踝韧带拉伤(崴脚)。不过对于足球运动员来说,不停的跑动和触球过程中需要踝关节保持灵活性,把脚踝死死固定住并不是完美的解决方案。因此,在保护性与灵活性之间找到一种平衡尤为必要了。

  良心推荐几款满足不同运动需求的护踝,作为你选择护踝时的参考——

  奥索OSSUR Formfit Pro ankle运动护踝

  

  冰岛国家足球队专用

  

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