一旦对方坚决的提出分手，那意味着有以下几种可能性：
1、在平常的生活当中，你是属于被动一方，也就是通常所说的付出型；
2、你出现了原则性问题（和其他异性搞暧昧）；
3、在一些问题的处理上，没有达到对方的期待；
4、两个人矛盾较多，对方提出分手后，用了挫败的方式去挽回（纠缠、求情、道歉、闹……）；
很多类似就不一一列举。
终归于上，无论是在相处还是在自我救赎的过程中，做了让对方十分反感的事情，导致了被人格否定。那么事实上你真的有那么龊吗？其实不是，最主要的原因是因为你不懂感情的技巧和方法，心态不好，导致你的一言一行出现了偏差，同时你也不够冷静，被自己的负面情绪所控制，你感觉到了这段感情的危机，自己快要抓不住了，你时间不够，你没有办法在短时间内迅速进行化解，所以在一些机会的判断与把握上出现严重问题，当一切都是在错误的基础之上建立起来的挽回行动，必然就会导致失败。
所以如果你还想继续，还想要挽回对方，就必须停止之前的想法和做法，准确的去找到两个人之前的矛盾根源，用更具有针对性同时又不被对方反感的方式，去进行化解，一切行动的基础建立在你身上，这样的挽回既能治标，也能治本。
对于时机来说，一定要快，因为你绝不能给对方留下太多的思考时间，因为对方认定了就是你的错，那么时间越久，就会越加深这样的判定，最后形成思维定式："你就是这样的人"，到最后，你做什么都无用，一般人也就只有放弃了。
就分手这个事实而言，最主要的还是你在感情认知上还存在不足，如果你之前做到下面6点，那么这种悲剧就一定不会发生在你身上：
个人定位及心态构建
定位不准会让你的挫败感越来越重，不利于挽回心态的构建，要想挽回就一定要有挽回心态，让自己具备正确的挽回心态，十分必要；
情感逻辑
在正确的阶段做正确的事情，一切发生都是那么的自然而然，最后对方才会欣然接受；
情感框架
矛盾和分手简而言之就是框架失衡造成，有意识的控制好感情框架，不要太高，也不要太低，爱不是强权，也不是卑微；
语言与肢体语言的表达
如果在自己的成长过程中缺少这一类似的训练和环境，就需要进行弥补，针对感情来说，方式方法有所不同，但并不复杂；
感情盲区的弥补与自我修复
每个人都有自己的感情盲区，那么自己哪些方面的能力不足，不擅长，进行弥补，以后就不会出什么问题和突发状况了；
对方性格特征
TA是怎样一个人，不要从表面上去理解，而是需要从内在去了解，再去理解，如果缺乏这一过程，那么你对TA的了解是不够的，要通过专业的分析，去做到彻底的剖析一个人的性格，知己知彼，才能百战不殆，同时挽回后有利于两个人之间的沟通和相处；
当对方坚决提出分手，如果你还想要挽回，那就一定要沉下心来，不要着急和忧虑重重，对方开出条件，立马就答应，也是容易导致事后反悔，所以这个过程，就像刚参加工作一样，明明你缺乏工作经历和管理技能，你应聘的职务却是总经理，那能行吗？关键还是要看自己是否具备这种能力。
如果现在你明白了是因为你在处理感情上的能力不足，那接下就要进行弥补和提高，当然知道你心里在乎TA，想要继续，就像你希望你在事业和人际关系上取得的成就一样，你也明白生活的成就和事业的成就是相辅相成的道理，解决好了感情问题同样也是有利于自己的人际关系和事业，一方面是让你提高，另一方面就是进行策略构建，针对性的去挽回，修复你们之间的感情，无论现在你觉得状况有多么的复杂和糟糕，都先进行评估，世事无难事，光有心也还不够，方法和经验定会助你一臂之力。
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