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秋季孩子容易出现积食问题的原因找到了

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链才儆22758 发表于 2024-10-30 20:49:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋季确实是儿童容易积食的时期,一方面是在漫长的夏季,孩子们多饮食生冷,因此肯定会出现脾胃能力减弱的情况,而秋凉之后,部分孩子的食欲一下子打开了,骤然大量进食会加重脾胃负担,容易造成积食;另一方面有的家长认为秋季是进补的季节,加上孩子们进食没有节制、生活习惯不规律、活动量又少,在大量进食高热量食物之后,孩子脾胃能力减弱就容易造成积食。
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积食不单单表现为不爱吃饭,有些严重的甚至还会出现便秘的情况,通过一些方法其实是可以预防积食发生的。
增加水分的摄入,可以帮助消化和预防便秘,不过在进食中尽量少喝水,合理的饮食是最根本的办法,根据孩子的年龄和活动量来调整应适量,避免暴饮暴食。在食物的搭配上,注意清淡、营养均衡,不要因为孩子贪嘴就提供一些油腻或者高热量食物,特别像炸鸡、汉堡这类食物,多摄入一些蔬菜、水果和适量的优质蛋白。适量运动,比如散步、骑自行车等,有助于促进消化和增强体质。
另外还有一种办法就是通过补充益生菌来增强肠道的抵抗力,而且有些益生菌也有着促进消化吸收的作用,比如老品牌小黄盒妈咪爱,主要成分是枯草杆菌R179和屎肠球菌R026,枯草杆菌R179能够分泌多种消化酶,帮助促进孩子肠道的消化吸收,增强肠道功能,而屎肠球菌R026可以代谢产生丁酸,恢复肠上皮细胞正常供能,两种菌株在宝宝的肠道内相互作用,可以重建肠道无氧环境,从而帮助调理肠道菌群平衡,促进肠道消化吸收功能,缓解腹泻、便秘、消化不良这些症状。
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妈咪爱是比较少见的有药效的益生菌,0-12岁的孩子都可以放心使用,成分中不添加香精、防腐剂等不利于发育的成分,同时还含有多种维生素,如维生素C、维生素B1、B2、B6、B12,烟酰胺,乳酸钙,氧化锌等,在调节宝宝肠道状态的同时,还能有效补充营养。

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