儿童腹泻、便秘、没有胃口，家长们经常会给他们服用益生菌，感觉益生菌快成万金油了，那么什么是益生菌？儿童服用什么益生菌有用？什么时候需要补充益生菌？怎么服用益生菌才科学呢？看完这篇大概就清楚啦~
什么是益生菌？
益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物，或组成明确的混合微生物。就是一类对人体有益的，存在于肠道里的混合微生物。
人体和动物体内包含的有意义的细菌或真菌，包括酵母菌、芽孢杆菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。这些细菌的功能包括促进营养物质的消化吸收，提高免疫力，维持肠道菌群结构平衡，抑制肠道炎症，保护肠道黏膜屏障。它适用人群主要针对一些免疫力低下、消化不良的人以及长期使用抗生素的患者。
儿童服用什么益生菌有用？
儿童服用益生菌的选择，要把握3大特点---活性、含量、菌种。
只有带有菌株号的益生菌才是好的益生菌，而且菌株的活性也很关键，毕竟益生菌只有活着到达肠道，才能起到作用。另外，活菌数量也是决定益生菌功效的前提条件，如果产品所含有的活菌数量不够，益生菌的功效则肯定会受到影响，难以发挥作用。
小编今天给大家推荐一款有效且适合儿童的益生菌——妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒。这益生菌里面添加了屎肠球菌R026和枯草杆菌R179菌株，可以增加有益菌，抑制有害菌，帮助调节肠道菌群平衡，恢复肠道厌氧环境，帮助促进肠道的消化吸收，恢复正常的肠蠕动，像宝宝便秘、腹泻、腹胀这些情况都可以改善，而且妈咪爱对于宝宝的身体几乎没有副作用，很多医生都会推荐儿童服用，可以放心使用。
什么时候需要给宝宝补充益生菌？
宝宝不能从母体获得足够的益生菌源时；身体不适，出现消化不良、牛奶不适症、急性腹泻、大便干燥、吸收不好、营养不良时；宝宝生病，服用抗生素后及时补充益生菌，有利于肠道菌群恢复平衡；季节变换、受外界病毒感染，宝宝免疫力低下时，能够有备无患。
怎么服用益生菌才科学？
冲泡益生菌的时候，千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌！35-40℃的温开水刚刚好。益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
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