11月26日凌晨，据悉阿根廷籍球王马拉多纳在家中突发心脏骤停，经抢救无效去世。马拉多纳是目前世界上公认的球王，曾在1986年凭一己之力带领孱弱的阿根廷队赢得那一年的世界杯冠军。不仅是在阿根廷，在全球都有极大的影响力，甚至深受邓小平的喜爱，亲切的称其"小个子"，据说晚年的邓小平每当半夜有马拉多纳的比赛都会叫助手录下来，这样第二天就不会错过。
心脏骤停离我们真的不远
据媒体报道，60岁的马拉多纳身体一直不好，今年11月刚接受头部手术，马拉多纳从昏迷到去世仅仅过去了12分钟。随着现代人对自身身体健康的忽视，加上平时的操劳过度，心脏骤停离我们越来越近，除了马拉多纳，布隆迪总统皮埃尔，印度国宝级女星希里黛玉，**艺人高以翔都因心脏骤停不幸去世。
黄金4分钟是最宝贵的时间
心脏骤停是指心脏射血功能的突然停止，通俗讲就是心脏不再向身体各个部分传递压力迸发血液了，在最初的4分钟内如果运用正确的心脏复苏，被救者的抢救成功率 高达90%。但从心脏骤停，被救者出现问题开始计算，到被发现，周围人无法使用正确方法，再到医护人员到场，几乎都已经超过10分钟，这让医院外出现的心脏骤停施救成功率低到微乎其微。
掌握预发征兆的特征
心脏骤停虽然极其突然，但超过50%都会在1小时到一个月前的时间里出现征兆，很多人不以为意，一定要记好，这些可能是身体在向你发出求救信号。胸痛、近期出现的胸闷和加重胸闷、心慌、心跳过缓、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木、晕厥、长期反复过度出汗、重度的血压升高。
重视健康防患于未然
心脏骤停并非没有原因，要想真正的避免出现这类危机，重视身体健康，才是重点。首先要注意休息，要避免熬夜，养成早睡早起的良好习惯。熬夜问题反复被提起，正是说明了熬夜对身体机能的损害。其次是注意劳逸结合，避免长期工作让自己处于一个疲劳状态，70%以上的猝死皆源自于此。最后平时的一些保健养生至关重要，因为人不可能确保生活中做到面面俱到，更不要等到生病再去吃药。适当吃一些补品、保健食品，完全可以起到正面作用。比如安普牌人参叶滴丸，能够有效缓解疲劳，补血补气。内含丰富的人参皂苷RE，适用于脑疲劳、睡眠质量差、压力大、中老年人、熬夜加班、过劳职业。
希望球王的不幸能给很多人敲响警钟，让更多的人及时地重视自身的健康问题。
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